早泄了该如何调理才正确

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　　早泄了该怎么调理？南通广济门诊咨询专家指出，最近接到很多早泄患者的咨询，他们都想希望寻求一些方法来自行调理自己的早泄。专家表示，对男性轻度的心理性早泄，通过一些调理还是可以得到缓解的。那么早泄了该怎么调理呢？我们来看看广济专家的介绍吧。

　　早泄了该怎么调理

　　广济专家介绍说，早泄是指性交活动中，男子性器官尚未接触或者刚接触时，便发生射精，以致影响双方满足感。男性性功能障碍之一，是在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。

　　专家指出，早泄一般有几种类型：其一是习惯早泄，症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人;其二是年老性早泄，是由性功能减退引起;其三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。那么早泄了该怎么调理呢？广济专家介绍了以下几种调理早泄的方法：

　　◆应积极参加体育锻炼。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　◆积极的防治各种可能引起早泄的疾病，如、包皮等等，这样能避免早泄的发生。

　　◆对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

　　◆患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　◆应保持平稳的情绪。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　◆避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　南通广济门诊专家提醒：很多男性朋友患上早泄之后仍不知道是那些原因导致的，导致早泄的原因非常多，如果没有查明病因就去治疗，是很难取得较好的疗效的。随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。治疗早泄是需要进行医学治疗，当然仅仅依靠心理疗法是不够的，所以患者应到专业的男科医院就诊，以免延误病情。