预防早泄的方法一般都有哪些

　　预防早泄的方法一般都有哪些?南通广济门诊专家介绍说：早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，严重危害着男性朋友的生殖健康，甚至会导致男性不育，因此早泄必须及早防治。那么预防早泄的方法一般都有哪些?下面我们一起来看一下南通广济门诊男科专家是怎样介绍的。

　　南通广济门诊专家介绍说：预防早泄的方法一般都有哪些?

　　1、禁止手淫，节制房事：男性一定要避免用重复性的方式来延长第二次的性生活时间，这样有损于健康，并不可取。如果有手淫的习惯，要减少，保持适度就好。

　　2、夫妻之间多配合：尤其是女性要多体谅另一半，当出现不射精现象，或者射精过快时，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女性还应该多鼓励丈夫，只有这样才能尽快摆脱疾病的困扰。

　　3、加强体育锻炼，提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，增强体质，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、性生活前情绪调整：男性切忌不要在情绪不佳的状况下性生活，这样反而对身体不利，因为性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。

　　5、饮食调养：男性避免早泄还可适量多吃壮阳食物，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。只有饮食均衡就好，不可刻意乱补。

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